ایام هفتهصبحانهنهارشام
شنبهعسل+سرشیر/سیراب+شیردانکدو حلوایی/ دوغ/خورش کرفسخورشت بادنجان /دوغبا(مضیره)
یکشنبههلیم/شیره انگور+خامه/شیرکوفته(آلو)/خورش آلو/ حلیم بادنجانماست+زنیان/نارباج/کله جوش
دوشنبهعسل+روغن زرد گاوی/شیره ی خرما+خامهکلم پلو/آش گندم/فسنجون/سبزی پلوسکباج/نون و روغن زردگاوی
سه شنبهپنیر+گردو/سرکه+زیتونآش رشته/کشک بادنجان/گوشت+روغن گاویزیر باجه/آش برنج/ گوشت+شیر
چهار شنبهعدسی/خوراک ماش/کره+مربای بالنگقیمه پلو/عدس پلو/جگر/کاچی/تلبینهشوید پلو با سبزی /میرزا قاسمی/پلوماهی باخرما
پنج شنبهتخم مرغ+روغن زیتون+پیاز سفیدکوکو سبزی/کدو مسمی/کباب شامی(تابه ای)گوشت+تخم مرغ /آبگوشت گوسفندی
جمعهخوراک نخود/کله پاچه/خوراک دال عدسآش جو/باقلا قاتق/کباب(گوسفندی،،شتر)رشته پلو/خوراک لوبیا/ گوشت+زیتون
  1. زمان غذا خوردن بنابر روایات دو وعده صبح و شب یا یک روز دو وعده و روز بعد یک وعده است.
  2. نان سالم با آرد سبوس دار و با تنور گلی و سنگی که نمک طبیعی آن حذف نشده باشد مطلوب می باشد.
  3. غذاهای مذکور یا با اجزاء ترکیبات و نحوه تهیه و یا اصل خوراکی بودن مفردات آن در روایات و آیات آمده است.
  4. در روایات عنوان های نا آشنا که در این فهرست آمده با تعاریف آن ذکر شده که با مراجعه به احادیث و یا کتاب دراسه فی طب الرسول المصطفی (صلی الله علیه و آله)آیت الله تبریزیان روشن خواهد شد.
  5. استفاده از خوراکی های دستکاری ژنتیکی و اصلاح شده مانند گوجه،نخود،هویج و توت از نوع فرنگی آنها و…غذاهای صنعتی و گلخانه ای مضر می باشد.
  6. در روایات عنوان نهار وجود ندارد لذا روایت عموما دستور به ترک نهار داده اند مگر برای افراد خاص که نیاز بدنی دارند.لذا حتی الامکان از خوردن نهار پرهیز شود وبرای جبران ضعف از میان وعده های سبک بجای نهار استفاده شود چراکه ترک نهار موجب پیشگیری بسیاری از بیماری ها شایع خواهد بود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × 3 =